こんなもの作りました 五十肩治療器

今回の工作は、平成１７年１月２２日にしたものです。材料を買って、自宅で簡単に完成しました。「五十肩治療同好会」を結成するつもりはありませんが、皆様にも作成してほしい一品です。

Ａ

Ｂ

この器具を作成しようと思ったのは、肩が痛くて腕が上がらなかったからです。我慢できずに近所の整形外科で、治療を受けました。期日は１月１７日、病名は「五十肩」。このとき、治療のひとつに器具を使ったものがありました。

Ａ　材料の紹介をします。滑車１個、３２０円。直径５ｍｍのひも、２ｍ（何でもよい）。２０ｃｍの穴あき木の棒１本、２４２円。直径１ｃｍのやわらかいロープ４ｍ、１ｍ６８円×４。合計８３４円。この他に、ハンガー２個とペンチとのこ。
Ｂ　２０ｃｍの木の棒を二つに切ります。次にハンガーを切り、直線部分を利用します。木の棒に針金を通し、ペンチでまげます。写真のように三角形として、上部にひもが掛けられるようにします。

Ｃ

Ｄ

Ｃ　かもいにひもを掛け、滑車を吊るします。この滑車に４ｍのロープを通します。準備ＯＫです。
Ｄ　ひもの両端に、先ほどの木の棒を結びます。一個を結んだら、もう一個は長さを調整します。椅子に座った状態で、両手で持って、二個とも鼻の前にくるようにします。一時間で完成です。

完成したので、早速活用しました。両腕を交互に上に引っ張ります。ゆっくりした動作です。病院での指示は、５分間でした。先生のお話では、肩の筋肉が固まるので、痛くとも伸ばした方がよいとのことでした。この体操は、一日二回しています。五十肩　四年経ったら　六十肩